Postingan

Menampilkan postingan dengan label Manfaat lengluas untuk kesehatan

Gejala Demam Berdarah yang Sering Diabaikan: Pengalaman Banyak Orang yang Baru Sadar Saat Terlambat

Gambar
Gejala Demam Berdarah yang Sering Diabaikan Awalnya cuma demam biasa. Badan panas, kepala berat, dan rasanya lelah seperti kurang tidur. Banyak orang—termasuk saya—pernah berada di fase ini. Masih sempat bekerja, masih minum obat penurun panas, bahkan masih berpikir, “Paling masuk angin.” Namun hari kedua, badan mulai terasa aneh. Nyeri di belakang mata muncul, sendi terasa seperti habis dipukul, dan nafsu makan benar-benar hilang. Saat bercermin, wajah tampak lebih pucat dari biasanya. Tapi tetap saja, banyak yang menunda ke dokter karena mengira ini hanya flu berat. Beberapa hari kemudian, barulah kepanikan datang. Demam tak kunjung turun, badan semakin lemas, bahkan muncul bintik-bintik merah di kulit. Di situlah banyak orang baru sadar: ini bukan demam biasa — ini bisa jadi demam berdarah. Demam berdarah bukan penyakit langka di Indonesia. Hampir setiap musim hujan, kasusnya meningkat. Sayangnya, banyak penderita terlambat mendapatkan penanganan karena tidak mengenali gejala awal d...

Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan: Rahasia Alami yang Jarang Diketahui

Gambar
Lengkuas, atau dikenal sebagai galangal, adalah salah satu rempah khas Asia Tenggara yang sering digunakan dalam berbagai masakan. Selain memberikan aroma dan rasa khas, lengkuas memiliki segudang manfaat untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Artikel ini akan membahas manfaat lengkuas secara mendalam serta mengapa rempah ini layak dimasukkan dalam pola makan sehari-hari. Kandungan Nutrisi Lengkuas Lengkuas mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat, seperti: 1.Flavonoid : Berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas. 2.Quercetin : Membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh. 3.Vitamin C: Mendukung sistem imun tubuh. 4.Serat : Baik untuk pencernaan. Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan 1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Lengkuas mengandung antioksidan kuat yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan vitamin C-nya juga dapat memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit. 2. Mered...