Postingan

Menampilkan postingan dengan label Cara Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital Untuk Hidup Seimbang

Gejala Demam Berdarah yang Sering Diabaikan: Pengalaman Banyak Orang yang Baru Sadar Saat Terlambat

Gambar
Gejala Demam Berdarah yang Sering Diabaikan Awalnya cuma demam biasa. Badan panas, kepala berat, dan rasanya lelah seperti kurang tidur. Banyak orang—termasuk saya—pernah berada di fase ini. Masih sempat bekerja, masih minum obat penurun panas, bahkan masih berpikir, “Paling masuk angin.” Namun hari kedua, badan mulai terasa aneh. Nyeri di belakang mata muncul, sendi terasa seperti habis dipukul, dan nafsu makan benar-benar hilang. Saat bercermin, wajah tampak lebih pucat dari biasanya. Tapi tetap saja, banyak yang menunda ke dokter karena mengira ini hanya flu berat. Beberapa hari kemudian, barulah kepanikan datang. Demam tak kunjung turun, badan semakin lemas, bahkan muncul bintik-bintik merah di kulit. Di situlah banyak orang baru sadar: ini bukan demam biasa — ini bisa jadi demam berdarah. Demam berdarah bukan penyakit langka di Indonesia. Hampir setiap musim hujan, kasusnya meningkat. Sayangnya, banyak penderita terlambat mendapatkan penanganan karena tidak mengenali gejala awal d...

Cara Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital Untuk Hidup Seimbang

Gambar
Segala sesuatu yang bisa kita lakukan dengan perangkat digital menjadi bagian dari dunia maya, seperti saat bekerja, bersenang-senang, dan bahkan berkomunikasi dengan teman serta keluarga. Mulai dari media sosial hingga aplikasi pesan instan serta platform hiburan digital lainnya adalah antarmuka yang tidak jarang digunakan setiap hari. Pada kenyataannya, kehidupan “di dunia maya” ini, terlepas dari kemudahannya, telah menimbulkan berbagai tantangan baru yang terkait dengan aspek kesehatan mental. Oleh karena itu, artikel ini membahas tentang cara menjaga kesehatan mental agar tetap sehat walaupun menggunakan teknologi. Mengapa Kesehatan Mental Penting di Era Digital? Kesehatan mental adalah kondisi di mana seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku positif serta mampu menghadapi tekanan hidup sehari-hari. Namun, di era digital, kita sering kali harus berurusan dengan tekanan yang semakin kompleks. Beberapa faktor yang memengaruhi kesehatan mental di era digital meliputi: Informasi...