Postingan

Menampilkan postingan dengan label Bahaya Kurang Minum Air bagi Kesehatan

Gejala Demam Berdarah yang Sering Diabaikan: Pengalaman Banyak Orang yang Baru Sadar Saat Terlambat

Gambar
Gejala Demam Berdarah yang Sering Diabaikan Awalnya cuma demam biasa. Badan panas, kepala berat, dan rasanya lelah seperti kurang tidur. Banyak orang—termasuk saya—pernah berada di fase ini. Masih sempat bekerja, masih minum obat penurun panas, bahkan masih berpikir, “Paling masuk angin.” Namun hari kedua, badan mulai terasa aneh. Nyeri di belakang mata muncul, sendi terasa seperti habis dipukul, dan nafsu makan benar-benar hilang. Saat bercermin, wajah tampak lebih pucat dari biasanya. Tapi tetap saja, banyak yang menunda ke dokter karena mengira ini hanya flu berat. Beberapa hari kemudian, barulah kepanikan datang. Demam tak kunjung turun, badan semakin lemas, bahkan muncul bintik-bintik merah di kulit. Di situlah banyak orang baru sadar: ini bukan demam biasa — ini bisa jadi demam berdarah. Demam berdarah bukan penyakit langka di Indonesia. Hampir setiap musim hujan, kasusnya meningkat. Sayangnya, banyak penderita terlambat mendapatkan penanganan karena tidak mengenali gejala awal d...

Bahaya Kurang Minum Air bagi Kesehatan: Mengapa Hidrasi Harus Dijaga?

Gambar
Air adalah zat penting yang tidak bisa tergantikan bagi manusia. Tubuh manusia terdiri dari 60-70% air dan oleh karena itu berperan dalam hampir semua proses kehidupan yang ada, mulai dari menjaga suhu tubuh, peredaran darah, hingga membantu organ vital bekerja. Namun, orang sering mengabaikan minum air yang cukup setiap hari. Kurangnya cairan dalam tubuh dapat sangat merugikan bagi kesehatan manusia, baik dalam kurun waktu pendek maupun panjang. Artikel ini akan memberikan pengetahuan tentang dampak air selangkurang, tanda-tanda dehidrasi, pentingnya perawatan cairan, dan tip praktis untuk melestarikan keseimbangannya. Mengapa Tubuh Memerlukan Air? Air tidak hanya minuman pelepas dahaga. Ini digunakan untuk sejumlah fungsi penting yang tidak bisa digantikan oleh zat lain. Beberapa fungsi utama air, antara lain: Menormalkan suhu tubuh – tubuh berkeringat sebagai pendingin. Membiayai kerja ginjal – tubuh menggunakan air untuk pembuangan racun dan sampah. Memperkuat metabolisme – pencern...