Osteoarthritis adalah salah satu jenis arthritis yang paling umum, yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Penyakit ini terjadi ketika tulang rawan pelindung yang menjadi bantalan ujung-ujung tulang Anda mengalami kerusakan seiring waktu. Kondisi ini sering kali menyebabkan rasa sakit, kaku, dan gangguan mobilitas. Artikel ini akan membahas gejala utama osteoarthritis secara mendalam, sehingga Anda bisa lebih waspada dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
Apa Itu Osteoarthritis?
Osteoarthritis (OA) adalah penyakit degeneratif sendi yang disebabkan oleh kerusakan tulang rawan, yaitu jaringan yang berfungsi sebagai bantalan di antara tulang-tulang dalam sendi. Seiring waktu, tulang rawan ini bisa menipis atau rusak, menyebabkan tulang-tulang bergesekan secara langsung, yang menimbulkan rasa sakit dan kekakuan. OA sering terjadi pada sendi yang menopang berat badan, seperti lutut, pinggul, dan tulang belakang. Selain itu, jari-jari tangan, kaki, dan bahu juga dapat terkena osteoarthritis, meskipun lebih jarang.
Kerusakan ini biasanya berkembang secara perlahan dan semakin memburuk seiring waktu. Osteoarthritis dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala utama osteoarthritis sejak dini agar pengobatan bisa dilakukan dengan cepat dan tepat.
Gejala Utama Osteoarthritis
1. Nyeri Sendi
Nyeri adalah gejala paling umum dari osteoarthritis. Rasa sakit biasanya muncul ketika Anda menggunakan sendi yang terkena, dan sering kali memburuk setelah aktivitas fisik. Nyeri ini bisa bersifat tumpul atau tajam, tergantung pada tingkat kerusakan tulang rawan. Pada tahap awal, nyeri mungkin hanya terasa sesekali, tetapi seiring waktu, bisa menjadi konstan dan lebih parah.
2. Kekakuan Sendi
Kekakuan biasanya terjadi setelah periode tidak aktif, seperti saat bangun tidur di pagi hari atau setelah duduk dalam waktu lama. Kekakuan ini bisa berlangsung beberapa menit hingga berjam-jam, tergantung pada tingkat keparahan osteoarthritis. Kekakuan ini sering kali disertai dengan rasa tidak nyaman saat menggerakkan sendi.
3. Pembengkakan
Peradangan pada sendi yang terkena osteoarthritis dapat menyebabkan pembengkakan dan kemerahan. Ini terjadi akibat peningkatan produksi cairan sinovial atau reaksi tubuh terhadap kerusakan jaringan. Pembengkakan ini bisa disertai dengan rasa hangat di sekitar sendi yang terkena.
4. Penurunan Fleksibilitas
Osteoarthritis dapat membatasi rentang gerak sendi Anda. Anda mungkin merasa sulit untuk menggerakkan sendi secara penuh atau melakukan gerakan tertentu. Misalnya, Anda mungkin tidak bisa menekuk lutut atau mengangkat lengan dengan leluasa.
5. Bunyi Gesekan (Crepitus)
Saat tulang bergesekan karena tulang rawan yang menipis, Anda mungkin mendengar atau merasakan bunyi seperti “krek” atau gesekan saat menggerakkan sendi. Bunyi ini terjadi karena permukaan tulang yang kasar saling bergesekan tanpa bantalan tulang rawan yang memadai.
6. Deformitas Sendi
Pada kasus yang lebih parah, osteoarthritis dapat menyebabkan perubahan bentuk sendi, seperti pembesaran sendi atau kelainan posisi. Deformitas ini bisa disertai dengan tonjolan tulang yang disebut osteofit.
Penyebab dan Faktor Risiko Osteoarthritis
Usia: Risiko OA meningkat seiring bertambahnya usia, karena tulang rawan menjadi semakin rapuh dan mudah rusak.
Jenis Kelamin: Wanita lebih rentan terhadap OA dibandingkan pria, terutama setelah menopause.
Obesitas: Berat badan berlebih memberi tekanan ekstra pada sendi yang menopang berat badan, seperti lutut dan pinggul.
Cedera Sendi: Cedera lama atau berulang dapat meningkatkan risiko OA, terutama jika sendi tidak pulih dengan baik.
Genetika: Riwayat keluarga dengan OA dapat meningkatkan risiko Anda.
Pekerjaan atau Aktivitas: Aktivitas yang melibatkan gerakan berulang atau beban berat pada sendi tertentu bisa mempercepat kerusakan sendi.
Cara Mendiagnosis Osteoarthritis
Dokter biasanya mendiagnosis OA melalui pemeriksaan fisik, riwayat medis, dan tes pencitraan seperti X-ray atau MRI. X-ray membantu melihat penipisan tulang rawan dan pertumbuhan tulang baru, sementara MRI memberikan gambaran jaringan lunak dengan lebih jelas. Tes laboratorium juga bisa dilakukan untuk mengeliminasi kemungkinan penyakit sendi lainnya, seperti rheumatoid arthritis.
Pengobatan dan Manajemen Osteoarthritis
1. Perubahan Gaya Hidup
Menjaga berat badan ideal untuk mengurangi tekanan pada sendi.
Rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki atau berenang.
Menghindari aktivitas yang memberi tekanan berlebihan pada sendi.
2. Obat-obatan
Penghilang rasa sakit seperti parasetamol.
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan.
Obat oles yang mengandung capsaicin atau mentol.
3. Terapi Fisik
Latihan peregangan dan penguatan otot di sekitar sendi.
Terapi panas atau dingin untuk meredakan nyeri dan kekakuan
4. Alat Bantu
Brace atau penyangga untuk menjaga stabilitas sendi.
Tongkat atau walker untuk mengurangi tekanan pada sendi yang terkena.
5. Tindakan Medis
Suntikan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan.
Terapi viskosuplemen untuk menambah pelumas pada sendi.
Operasi seperti penggantian sendi dalam kasus yang sangat parah.
Pencegahan Osteoarthritis
Menjaga berat badan sehat.
Melakukan olahraga teratur yang tidak membebani sendi.
Menghindari cedera dengan menggunakan perlengkapan pelindung saat beraktivitas fisik.
Mengonsumsi makanan bergizi yang mendukung kesehatan tulang dan sendi, seperti kalsium dan vitamin D.
Kesimpulan
Gejala utama osteoarthritis seperti nyeri, kekakuan, dan pembengkakan perlu diwaspadai sejak dini. Dengan memahami tanda-tandanya, Anda bisa segera mencari bantuan medis dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Jika Anda mengalami gejala tersebut, konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Penanganan yang cepat dan tepat dapat membantu Anda menjaga kualitas hidup yang baik meskipun mengalami osteoarthritis.
No comments:
Post a Comment