Gejala Kencing Manis: Penyebab, Faktor Risiko, Diagnosis, Pengobatan, dan Pencegahan

 

Pengertian Kencing Manis (Diabetes Melitus)

Kencing manis, atau dikenal sebagai diabetes melitus, adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi insulin dengan cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Insulin adalah hormon yang membantu sel tubuh menyerap glukosa dari darah untuk diubah menjadi energi.

Jika tidak dikontrol, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, seperti penyakit jantung, gagal ginjal, gangguan penglihatan, dan kerusakan saraf. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala kencing manis sejak dini agar dapat segera mendapatkan penanganan yang tepat.

Gejala Kencing Manis yang Perlu Diwaspadai

Gejala diabetes bisa berkembang secara perlahan dan sering kali tidak disadari. Berikut adalah beberapa tanda-tanda awal kencing manis yang umum terjadi:

1. Sering Buang Air Kecil (Poliuria)

Penderita diabetes sering merasa ingin buang air kecil, terutama di malam hari. Hal ini terjadi karena kadar gula dalam darah yang tinggi menyebabkan ginjal bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan glukosa melalui urine.

2. Sering Merasa Haus (Polidipsia)

Akibat sering buang air kecil, tubuh kehilangan banyak cairan, sehingga penderita sering merasa haus dan perlu minum lebih banyak.

3. Sering Merasa Lapar (Polifagia)

Meskipun sudah makan, penderita diabetes tetap merasa lapar. Ini terjadi karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa secara efektif sebagai sumber energi.

4. Penurunan Berat Badan yang Tidak Wajar

Jika tubuh tidak mendapatkan cukup energi dari glukosa, maka tubuh akan mulai membakar lemak dan otot sebagai sumber energi alternatif, yang menyebabkan penurunan berat badan secara drastis.

5. Mudah Lelah dan Lemas

Kekurangan energi akibat gangguan metabolisme glukosa menyebabkan penderita diabetes mudah merasa lelah, lemas, dan tidak bertenaga.

6. Penglihatan Kabur

Tingginya kadar gula darah dapat menyebabkan perubahan pada lensa mata, yang mengakibatkan penglihatan menjadi buram atau kabur.

7. Luka Sulit Sembuh

Diabetes menyebabkan gangguan pada sistem peredaran darah dan saraf, sehingga luka pada penderita lebih sulit sembuh dan rentan terhadap infeksi.

8. Kesemutan atau Mati Rasa

Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak saraf, terutama di tangan dan kaki, yang menyebabkan kesemutan atau mati rasa.

9. Infeksi Berulang

Penderita diabetes lebih rentan terhadap infeksi, seperti infeksi jamur, infeksi saluran kemih, dan infeksi kulit.

Penyebab Kencing Manis

Diabetes terjadi akibat gangguan pada produksi atau fungsi insulin. Berikut adalah penyebab umum berdasarkan jenis diabetes:

Diabetes Tipe 1: Terjadi karena sistem kekebalan tubuh menyerang sel penghasil insulin di pankreas, sehingga tubuh kekurangan insulin. Penyebab pastinya belum diketahui, tetapi faktor genetik dan autoimun berperan.

Diabetes Tipe 2: Terjadi karena tubuh tidak bisa menggunakan insulin dengan baik (resistensi insulin) atau produksi insulin yang tidak mencukupi. Gaya hidup tidak sehat seperti obesitas dan kurang aktivitas fisik menjadi faktor utama.

Diabetes Gestasional: Terjadi selama kehamilan akibat perubahan hormon yang memengaruhi cara tubuh menggunakan insulin.

Faktor Risiko Diabetes

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes meliputi:

Riwayat keluarga: Jika orang tua atau saudara kandung memiliki diabetes, risiko Anda meningkat.

Obesitas: Kelebihan berat badan meningkatkan risiko resistensi insulin.

Kurang aktivitas fisik: Gaya hidup sedentari membuat tubuh kurang efisien dalam mengatur kadar gula darah.

Polycystic ovary syndrome (PCOS): Kondisi ini sering dikaitkan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Usia: Risiko diabetes tipe 2 meningkat seiring bertambahnya usia, terutama setelah 45 tahun.

Hipertensi dan kolesterol tinggi: Kondisi ini dapat meningkatkan risiko komplikasi diabetes.

Diagnosis Kencing Manis

Untuk menegakkan diagnosis diabetes, dokter biasanya melakukan beberapa tes berikut:

Tes Gula Darah Puasa (GDP): Mengukur kadar gula darah setelah puasa selama 8 jam.

Tes Toleransi Glukosa Oral (TTGO): Mengukur kadar gula darah sebelum dan setelah mengonsumsi larutan glukosa.

Tes Hemoglobin A1C (HbA1c): Mengukur rata-rata kadar gula darah selama 2-3 bulan terakhir.

Jika hasil tes menunjukkan kadar gula darah yang tinggi, dokter akan menentukan jenis diabetes yang diderita dan memberikan pengobatan yang sesuai.

Pengobatan Kencing Manis

Pengobatan diabetes bertujuan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah komplikasi. Berikut adalah beberapa metode pengobatan yang umum dilakukan:

1. Perubahan Gaya Hidup

Pola makan sehat: Mengonsumsi makanan rendah gula, tinggi serat, dan menghindari makanan olahan.

Olahraga teratur: Aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Menjaga berat badan ideal: Menurunkan berat badan berlebih dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

2. Pengobatan Medis

Obat oral: Seperti metformin untuk meningkatkan efektivitas insulin.

Suntikan insulin: Biasanya diberikan kepada penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2 yang sulit dikontrol dengan obat oral.

3. Pemantauan Rutin

Penderita diabetes perlu rutin memantau kadar gula darah untuk memastikan tetap dalam batas normal.

Pencegahan Kencing Manis

Mencegah diabetes, terutama tipe 2, dapat dilakukan dengan langkah-langkah berikut:

Mengadopsi pola makan sehat, dengan lebih banyak konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian.

Rutin berolahraga, minimal 30 menit sehari, lima kali seminggu.

Menjaga berat badan sehat, dengan menghindari obesitas.

Mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat olahan.

Mengelola stres, karena stres yang berlebihan dapat memengaruhi kadar gula darah.

Kesimpulan

Kencing manis atau diabetes adalah penyakit kronis yang memerlukan perhatian serius. Mengenali gejala diabetes sejak dini, seperti sering buang air kecil, mudah haus, cepat lapar, dan luka sulit sembuh, dapat membantu dalam diagnosis dan pengelolaan yang lebih baik. Dengan perubahan gaya hidup sehat, pemantauan kadar gula darah, dan pengobatan yang tepat, penderita diabetes dapat tetap menjalani hidup yang sehat dan aktif.

Jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan menunggu sampai komplikasi muncul, karena pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan!